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SALUD Y BIENESTAR

15 Alimentos detox que deberías consumir a diariamente

De vez en cuando nuestro cuerpo necesita una limpieza o desintoxicación, lo que pocos saben es el organismo puede hacerlo sin necesidad de someterlo a una dieta detox especial, sólo incorporando algunos alimentos en la dieta diaria. Aunque no hay una definición clínica universal de qué es la desintoxicación, en esencia se refiere a deshacernos de las toxinas que se ... Leer Más »

Pierde peso y retoma la sana alimentación en 4 sencillos pasos

Cuando tomamos algunos días de vacaciones también se los damos a nuestros hábitos alimenticios y en ocasiones nos excedemos en las comidas realizadas, porque sabemos que una vez que estemos de vuelta a nuestras labores cotidianas retomaremos nuestra alimentación. No te culpes, no estuvo de más comerte esa deliciosa hamburguesa y beberte esos cocteles, sobre todo si los disfrutaste y la pasaste muy bien ... Leer Más »

Estos alimentos NUNCA debes mandar de lunch a tus hijos

Llega el regreso a clases y con ello nuestra mente se llena de preguntas a la hora de cuidar a nuestros hijos. Pensar en los alimentos que vas a mandarle a tu hij@ para que consuma en su hora de “recreo” a veces es una tortura. En más de una ocasión el tiempo no es suficiente y decides poner en ... Leer Más »

Razones por las cuales NO debes dejar botellas de agua en el auto cuando hace sol

Debemos tener mucho cuidado con dejar una botella de agua en el carro cuando hace mucho sol durante horas. El calor y las altas temperaturas incrementan el desarrollo de bacterias y gérmenes. Al multiplicarse, lo más probable, si estás bebiendo de ella y la dejas en el carro, es que cualquier microorganismo que haya entrado en contacto con el agua se reproduzca más ... Leer Más »

9 Remedios fáciles para intestinos inflamados

La mala alimentación, el estrés u otros factores hacen que los intestinos se inflamen y nos provoquen dolor abdominal. Si el problema no es muy agudo, puedes aliviarte en casa con los siguientes remedios caseros, pero OJO, estos no reemplazan la visita al médico, sobre todo si el problema persiste. ENFERMEDAD INFLAMATORIA DEL INTESTINO Éste es un problema crónico, es ... Leer Más »

6 Trucos para gustarle a cualquier persona

Conquistar a una persona no es nada sencillo, se necesita de mucho tiempo, paciencia, esfuerzo y perseverancia, todo esto va de la mano. Pero si te está costando trabajo no te preocupes, en esta ocasión nosotros vamos a darte a conocer un total de 6 trucos para gustarla a cualquier persona, mismos que si llevas a cabo lograrás conquistar a ... Leer Más »

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de consumir azúcar?

INTRODUCCIÓN El azúcar formar parte de nuestra canasta básica y es un ingrediente que podemos encontrar en todos los hogares, sin embargo es también una de las más dañinas para la salud. Y es que recientes estudios han demostrado que el azúcar puede ser tan adictivo como la cocaína, y que su consumo genera una dependencia que modifica nuestra química ... Leer Más »

Super consejos para mantener una sonrisa en el trabajo

Adiós verano, adiós vacaciones, adiós tranquilidad. El verano se acaba y septiembre comienza con todo lo que ello conlleva: vuelta al trabajo, regresar a la rutina y comenzar a preparar una nueva etapa. Cada vez son más las personas que sufren el ya conocido ”síndrome postvacacional”, un estado de depresión y tristeza que aparece al finalizar el periodo de vacaciones y que ... Leer Más »

Los 10 mejores consejos para reducir el abdomen

Podemos bajar de peso rápidamente ciertas partes del cuerpo, pero cuando se trata de bajar esa pancita que no nos deja lucir la ropa como quisiéramos, entonces lo mejor es recurrir a estos consejos para reducir el abdomen. Especialistas de Harvard detallan que aunque la grasa subcutánea es difícil de eliminar, un buen estilo de vida es la clave para ... Leer Más »

Los mejores y peores alimentos para la grasa abdominal

¿Quieres perder esos kilitos en la barriga? Estos alimentos te ayudarán. Los mejores y peores alimentos para la grasa abdominal Una acumulación excesiva de grasa abdominal es más peligroso que el exceso de grasa alrededor de tus caderas y muslos. La grasa del vientre, se asocia con problemas de salud graves, tales como la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes ... Leer Más »

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