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SALUD Y BIENESTAR

9 Remedios fáciles para intestinos inflamados

La mala alimentación, el estrés u otros factores hacen que los intestinos se inflamen y nos provoquen dolor abdominal. Si el problema no es muy agudo, puedes aliviarte en casa con los siguientes remedios caseros, pero OJO, estos no reemplazan la visita al médico, sobre todo si el problema persiste. ENFERMEDAD INFLAMATORIA DEL INTESTINO Éste es un problema crónico, es ... Leer Más »

Super consejos para mantener una sonrisa en el trabajo

Adiós verano, adiós vacaciones, adiós tranquilidad. El verano se acaba y septiembre comienza con todo lo que ello conlleva: vuelta al trabajo, regresar a la rutina y comenzar a preparar una nueva etapa. Cada vez son más las personas que sufren el ya conocido ”síndrome postvacacional”, un estado de depresión y tristeza que aparece al finalizar el periodo de vacaciones y que ... Leer Más »

¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de consumir azúcar?

INTRODUCCIÓN El azúcar formar parte de nuestra canasta básica y es un ingrediente que podemos encontrar en todos los hogares, sin embargo es también una de las más dañinas para la salud. Y es que recientes estudios han demostrado que el azúcar puede ser tan adictivo como la cocaína, y que su consumo genera una dependencia que modifica nuestra química ... Leer Más »

Los 10 mejores consejos para reducir el abdomen

Podemos bajar de peso rápidamente ciertas partes del cuerpo, pero cuando se trata de bajar esa pancita que no nos deja lucir la ropa como quisiéramos, entonces lo mejor es recurrir a estos consejos para reducir el abdomen. Especialistas de Harvard detallan que aunque la grasa subcutánea es difícil de eliminar, un buen estilo de vida es la clave para ... Leer Más »

Los mejores y peores alimentos para la grasa abdominal

¿Quieres perder esos kilitos en la barriga? Estos alimentos te ayudarán. Los mejores y peores alimentos para la grasa abdominal Una acumulación excesiva de grasa abdominal es más peligroso que el exceso de grasa alrededor de tus caderas y muslos. La grasa del vientre, se asocia con problemas de salud graves, tales como la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes ... Leer Más »

Si o No ¿Cortar los extremos del pepino y frotarlos le quita la amargura?

La amargura en los pepinos es causada por compuestos potencialmente tóxicos conocidos como cucurbitacinas. Las cucurbitacinas también causan la amargura en la calabaza, el calabacín y el melón amargo. En los pepinos las cucurbitacinas se concentran en el extremo del tallo y más cerca de la piel. El amargor leve es bastante común en los pepinos, y generalmente es provocado ... Leer Más »

He aquí la razón por la que sale la molesta “papada”

El paso del tiempo no solo es el culpable de que se nos salga papada. Esta piel, situada debajo de la barbilla y por arriba del cuello, posee pocas cantidades de colágeno y elastina, dos proteínas imprescindibles para que se mantenga firme. Además, esta parte de epidermis es pobre en glándulas sebáceas, por lo que se deshidrata fácilmente, provocando que ... Leer Más »

12 beneficios del omega 3 que no te puedes perder

Los ácidos grasos omega 3 son un tipo de grasa esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Se pueden obtener a través del consumo de alimentos de origen vegetal y animal y sus efectos positivos en la salud son numerosos e importantes: contra el hígado graso, las enfermedades cardíacas y el síndrome metabólico, un mejor desarrollo del feto, para la ... Leer Más »

La hora mágica a la que si bebes agua, adelgazas (y con qué acompañarla)

Está claro que ya lo sabes: para no engordar lo mejor es no tomar refrescos azucarados, bebidas energéticas, alcohol ni batidos y zumos sobrecargados de calorías. Exacto, se acabó lo bueno y sólo debes beber agua. Ya, ¿pero cuándo? Porque no piensas tirarte todo el día con la botellita de agua de arriba para abajo siendo un esclavo total de ... Leer Más »

5 ejercicios para lograr un abdomen plano

¿Te avergüenza tener pancita? ¡Deja de sentirte mal! Tú puedes transformar tu cuerpo con estos ejercicios para lograr un abdomen plano. Si eres constante y los haces tres veces a la semana lograrás ese vientre plano que siempre has deseado. ¿Estás lista? Ejercicio 1 Eleva tu brazo derecho y tu pierna izquierda al mismo tiempo, mantén la posición cinco segundos, ... Leer Más »

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