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SALUD Y BIENESTAR

¡Natacion! Excelente forma de bajar de peso

Contra ejercicios como las pesas o correr, quizá nadar no sea tu primera opción cuando piensas en un ejercicio para bajar de peso, pero deberías considerarlo. Los entrenamientos de natación queman grasa, reducen tallas y te ayudan a sentirte más fuerte, con mejor condición física y más saludable que nunca. No hay otro ejercicio que queme calorías, acelere el metabolismo ... Leer Más »

¿Mucha pasta de dientes es mala?

El poner mucha pasta en el cepillo puede ser más perjudicial que benéfico. ¿Cuántas veces no hemos visto en los anuncios de la televisión o en los espectaculares, productos llamativos y perfectos a la vista cuando en realidad el producto es mucho menos atractivo? Bueno, lo mismo ocurre con la pasta de dientes: Los anuncios nos muestran cepillos de dientes ... Leer Más »

Pierde peso y retoma la sana alimentación en 4 sencillos pasos

Cuando tomamos algunos días de vacaciones también se los damos a nuestros hábitos alimenticios y en ocasiones nos excedemos en las comidas realizadas, porque sabemos que una vez que estemos de vuelta a nuestras labores cotidianas retomaremos nuestra alimentación. No te culpes, no estuvo de más comerte esa deliciosa hamburguesa y beberte esos cocteles, sobre todo si los disfrutaste y la pasaste muy bien ... Leer Más »

Estos alimentos NUNCA debes mandar de lunch a tus hijos

Llega el regreso a clases y con ello nuestra mente se llena de preguntas a la hora de cuidar a nuestros hijos. Pensar en los alimentos que vas a mandarle a tu hij@ para que consuma en su hora de «recreo» a veces es una tortura. En más de una ocasión el tiempo no es suficiente y decides poner en ... Leer Más »

9 Remedios fáciles para intestinos inflamados

La mala alimentación, el estrés u otros factores hacen que los intestinos se inflamen y nos provoquen dolor abdominal. Si el problema no es muy agudo, puedes aliviarte en casa con los siguientes remedios caseros, pero OJO, estos no reemplazan la visita al médico, sobre todo si el problema persiste. ENFERMEDAD INFLAMATORIA DEL INTESTINO Éste es un problema crónico, es ... Leer Más »

Super consejos para mantener una sonrisa en el trabajo

Adiós verano, adiós vacaciones, adiós tranquilidad. El verano se acaba y septiembre comienza con todo lo que ello conlleva: vuelta al trabajo, regresar a la rutina y comenzar a preparar una nueva etapa. Cada vez son más las personas que sufren el ya conocido »síndrome postvacacional», un estado de depresión y tristeza que aparece al finalizar el periodo de vacaciones y que ... Leer Más »

Los 10 mejores consejos para reducir el abdomen

Podemos bajar de peso rápidamente ciertas partes del cuerpo, pero cuando se trata de bajar esa pancita que no nos deja lucir la ropa como quisiéramos, entonces lo mejor es recurrir a estos consejos para reducir el abdomen. Especialistas de Harvard detallan que aunque la grasa subcutánea es difícil de eliminar, un buen estilo de vida es la clave para ... Leer Más »

Si o No ¿Cortar los extremos del pepino y frotarlos le quita la amargura?

La amargura en los pepinos es causada por compuestos potencialmente tóxicos conocidos como cucurbitacinas. Las cucurbitacinas también causan la amargura en la calabaza, el calabacín y el melón amargo. En los pepinos las cucurbitacinas se concentran en el extremo del tallo y más cerca de la piel. El amargor leve es bastante común en los pepinos, y generalmente es provocado ... Leer Más »

He aquí la razón por la que sale la molesta «papada»

El paso del tiempo no solo es el culpable de que se nos salga papada. Esta piel, situada debajo de la barbilla y por arriba del cuello, posee pocas cantidades de colágeno y elastina, dos proteínas imprescindibles para que se mantenga firme. Además, esta parte de epidermis es pobre en glándulas sebáceas, por lo que se deshidrata fácilmente, provocando que ... Leer Más »

12 beneficios del omega 3 que no te puedes perder

Los ácidos grasos omega 3 son un tipo de grasa esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Se pueden obtener a través del consumo de alimentos de origen vegetal y animal y sus efectos positivos en la salud son numerosos e importantes: contra el hígado graso, las enfermedades cardíacas y el síndrome metabólico, un mejor desarrollo del feto, para la ... Leer Más »

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